Le site officiel de la FFRandonnée du Puy-de-Dôme

Rando douce

Rando Santé®

L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses clubs Rando Santé® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

Rando Santé® : publics concernés

affiche personnalisableAujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,

  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,

  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !

 

Que l'on soit sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à, des clubs Rando Santé® peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité

Trouver un club Rando Santé®

Pour trouver un club Rando Santé à proximité, n'hésitez pas à nous contacter wink

World Clean up Day

Le World Clean UP DAY est un événement réalisé en partenariat avec DECATHLON : https://www.worldcleanupday.fr/

Deux parcours autour du Puy de Dôme sont proposés le samedi 17 septembre 2022 :
   - 1 de 5 km
   - 1 de 9-10 km

Venez nombreux !

La belle échappée 2022

Les Restos du Coeur du Puy-de-Dôme organisent une randonnée pédestre à St Genès Champanelle le dimanche 2 octobre 2022, en partenariat avec le Club de randonnées l'Echappée Belle.

Venez nombreux !

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Baludik

NOUVEAUTÉ

Jouer et Randonner en même temps, c’est possible !! 🎮

Nous lançons notre tout nouveau concept de randonnée ludique sous forme de chasse au trésor 🔍

C’est gratuit et simple, il vous suffit de télécharger l’application Baludik sur votre smartphone ou tablette depuis l’App Store ou Google Play 🎉

Une balade Baludik est un jeu de piste. Le but du jeu est de suivre des indices (photos, devinettes, puzzle, …) pour se rendre sur chaque étape d’un parcours 🥾

Une idée de sortie idéale avec les enfants !

N’attendez plus ! Notre première Baludik vous attend au parking des Puys Gouttes et Chopine

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Podcast randonnées Auvergne

Besoin d’idées sorties pour les vacances ? 

Découvrez notre sélection de randonnées en Auvergne sur le site : https://www.francebleu.fr/emissions/randonnees-en-auvergne/pays-d-auvergne

Des itinéraires de randonnées pédestres pour découvrir l’Auvergne autrement. Patrimoine, Histoire, anecdotes, lieux insolites, paysages à couper le souffle, des idées originales pour toute la famille 🏛

De nouvelles randonnées à découvrir chaque semaine ! 🥾

Merci à France Bleu Puy-de-Dôme pour leur confiance.

Websérie "À la découverte de nos GRP®"

Découvrez notre nouvelle websérie "À la découverte de nos GRP®".
Nous avons enfilé nos chaussures de marche et nous sommes partis arpenter l'un de nos cinq GRP® du Val d'Allier.
Nous vous présentons la première étape, longue de 9 kilomètres, de la boucle n°3 "Des rives de l'Allier aux portes du Livradois.
En savoir plus

Melckone

Rejoignez la communauté Melckone et accédez en temps réel aux zones de chasses, zones de travaux forestiers et aux autres informations partagées par la communauté (chien méchant, chasseur, zone boueuse, zone inondée, route barrée...).
Cliquez sur le lien suivant pour télécharger l'application gratuite : https://melckone.com/pages/lapplication

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