Comité Départemental de la randonnée pédestre du Puy-de-Dôme

Rando douce

Rando Santé®

L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses clubs Rando Santé® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

Rando Santé® : publics concernés

affiche personnalisableAujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,

  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,

  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !

 

Que l'on soit sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à, des clubs Rando Santé® peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité

Trouver un club Rando Santé®

Pour trouver un club Rando Santé à proximité, n'hésitez pas à nous contacter wink

Les rencontres de Décathlon

Mercredi 11 décembre Décathlon Pardieu
De 14 heures à 17 heures

Spécial raquette à neige

Modification du tracé du GR®300.

ATTENTION

Le GR® 300, à 1,5 km au sud de Brassac les Mines, traverse un petit affluent de l’Allier, La Leuge. Le pont qui enjambait cette rivière été détruit, empêchant momentanément le passage des randonneurs.

En savoir plus >>

Modification du tracé du GR®89

ATTENTION

Une modification du tracé du GR®89 est en cours à la hauteur de Viscomtat

en savoir plus >>

Compagnon de route

Compagnon de Route est un programme de partenariat avec les hébergeurs du département  afin d'aider à financer les actions du comité départemental sur les sentiers qu’il a homologué GR® ou GR® de Pays(gestion, promotion, entretien et contrôle). Créé par la FFRandonnée Haute-Loire, ce partenariat s'étend progressivement à tout le grand sud-est de la France.

Les adhérents du départements du Puy de Dôme.

Les marcheurs creusois

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Le club " Les Marcheurs Creusois"
organise des audax dans le Puy de Dôme à Olmet (63)
 
Les 30 et 31 mai 2019 organisation d'un 100 km  ( possibilité de faire
25 km , 75 km) départ à 14h de la salle des fêtes d'Olmet
les 01 et 02 juin 2019 organisation d'un 100 km  ( possibilité de faire
25 km , 75 km) départ à 14h de la salle des fêtes d'Olmet.
Les 02 et 03 novembre 2019 organisation d'un 25 heures ( 125 km) dans le
cadre du Téléthon départ à 11 heures à la salle des fêtes d'Olmet
 
demande d'Information au 06 68 97 09 31 lesmarcheurscreusois@yahoo.fr

Mon GR

Découvrez MonGR.fr, le nouveau site de la Fédération française de la randonnée. 

http://www.mongr.fr/

Vous y trouverez les outils essentiels pour bien organiser votre randonnée !